Yazın Göz Sağlığınızı Tehdit Eden 5 Risk!

Göz Hastalıkları Yazın Artıyor

Yaz mevsiminde deniz ve havuz aktivitelerinin artması, göz hastalıklarında önemli bir artışa neden oluyor. Ümraniye Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göz Hastalıkları Kliniği İdari Sorumlusu Prof. Dr. Betül İlkay Sezgin Akçay, yaz aylarında konjonktivit (göz nezlesi) vakalarının belirgin şekilde arttığını bildirdi.

Klorlu Su ve Kontak Lens Kullanımı

Klorlu havuz sularının kimyasal konjonktivite yol açabileceğini vurgulayan Akçay, çocukların havuz gözlüğü kullanmalarının bu riski önemli ölçüde azaltacağını ifade etti. Ayrıca, bireylerin deniz veya havuza kontak lensle girmemesi gerektiğini belirtti. Kontak lensin suyla teması, korneada kalıcı görme kaybına yol açabilecek keratit riskini artırır. Bu nedenle el hijyenine ve lens kullanım kurallarına uyulmasının önemi büyüktür.

UV Işınları ve Göz Sağlığı

Uzun süre UV ışınlarına maruz kalmanın göz sağlığı üzerindeki etkileri ciddi olabilir. Pterjiyum, katarakt ve retina hasarı gibi kalıcı rahatsızlıklar bu maruziyet sonucunda ortaya çıkabilir. Bu nedenle, UV 400 ya da yüzde 100 UV korumalı güneş gözlüklerinin tercih edilmesi gerektiği belirtiliyor. Örneğin, güneş ışınlarının yoğun olduğu yaz günlerinde uygun koruma olmadan dışarı çıkmak, göz sağlık risklerini artırabilir.

Alerjik Göz Hastalıkları

Beyoğlu Göz Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Seda Liman Uzun, yaz aylarında alerjik göz hastalıklarının arttığını ifade etti. Polen yoğunluğu, açık hava teması ve sıcak havanın etkisiyle gözlerde kaşıntı, kızarıklık ve şişme gibi belirtiler yaygınlaşmaktadır. Gözlerin kaşınması, çocuklarda kalıcı hasarlara yol açabileceği için dikkate alınmalıdır.

UV Işınlarının Etkileri

Uzun, UV ışınlarının yol açabileceği fotokeratit (kornea yanığı) vakalarına dikkat çekti. Koruyucu gözlük kullanılmaması durumunda günlük yaşamda gözlerde ani hasar riski artmaktadır. Ayrıca, yaz aylarında artan klima kullanımı göz kuruluğuna yol açabilir. Klima ortamında bulunmak, gözlerin doğal nemini kaybetmesine sebep olur.

Dijital Ekranlar ve Göz Sağlığı

Dijital ekranlara uzun süre bakmak, gözyaşı buharlaşmasını artırarak yanma ve bulanık görmeye neden olabilir. Bu durumu önlemek için 20-20-20 kuralının uygulanması önerilmektedir. Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet (yaklaşık 6 metre) uzağa bakmak faydalı olabilir. Ayrıca, nemlendirici cihazlar ve suni gözyaşı damlalarıyla destek sağlamak, göz sağlığını korumaya yardımcıdır.

Öneriler ve Önlemler

Yaz aylarında UV korumalı güneş gözlüğü ve siperlikli şapka kullanmanın önemi büyüktür. Klimalı ortamlarda uzun süre kalmamayı tavsiye eden Uzun, ortamın nemli tutulmasını da önermektedir. Gözlerin ovuşturulmaması, kişisel hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiği vurgulanmaktadır. Polen alerjisi olanların pencereyi kapalı tutmaları ve şikayet durumunda zaman kaybetmeden göz doktoruna başvurmaları önemlidir.

Her bireyin göz sağlığını koruması için alacağı tedbirler ve bilinçli davranış biçimleri, yaz aylarında karşılaşılan göz hastalıklarının etkilerini en aza indirebilir.