
Su İle Stresinizi Azaltmanın Yolları
Su Tüketimi ve Ruh Haline Etkisi Yaz aylarının başlamasıyla birlikte artan sıcaklıklar, vücudun su ihtiyacını önemli ölçüde etkiliyor. Fiziksel faydalarının yanı sıra ruhsal açıdan da olumlu etkileri olan su tüketimi üzerine uzmanlar değerlendirmelerde bulundu. Özellikle yaz aylarında susamayı beklemenin doğru olmadığını belirten uzmanlar, düzenli aralıklarla su içmenin dehidrasyonu önlemenin en etkili yolu olduğuna dikkat çekiyor….