# Gönen’in 100 Yaşındaki Sakini Recep Ercan’dan Uzun Yaşamın Sırrı **Balıkesir’in Gönen ilçesine bağlı Üzümlü Mahallesi’nde yaşayan Recep Ercan, 100. yaşını büyük bir aile ve komşu topluluğuyla kutladı. Ercan, uzun ve sağlıklı yaşamın sırrını “üzülmemek, doğal beslenmek ve yoğurt, ayran ile sebzeyi sofradan eksik etmemek” olarak tarif etti.** ## Bir Asırlık Hayatın Ardındaki Sağlıklı Yaşam…
ABD’nin Arizona Eyaletinde Akciğer Vebası Nedeniyle Bir Kişi Hayatını Kaybetti ABD’nin Arizona eyaletine bağlı Coconino bölgesinde, 2007 yılından bu yana ilk kez bir kişinin akciğer vebası nedeniyle hayatını kaybettiği açıklandı. Yetkililer, ölen kişinin kimliği ve enfeksiyonun kaynağı hakkında detay paylaşmadı. Akciğer Vebası Nedir? Akciğer vebası, Yersinia pestis adlı bakterinin neden olduğu, nadir ancak ağır seyreden…
Karaciğer Sağlığını Tehdit Eden Faktörler ve Korunma Yöntemleri İşlenmiş Gıdaların Karaciğer Üzerindeki Etkileri Fast food ürünleri, şekerli içecekler ve trans yağ içeren yiyecekler, karaciğerde yağ birikimine yol açan başlıca besinler arasında yer alıyor. Bu tür gıdaların sık tüketimi, karaciğer yağlanması ve enflamasyon riskini artırıyor. Rafine şeker ve yüksek fruktozlu mısır şurubu gibi bileşenler, karaciğerin yağ…
E Vitamini Eksikliği Belirtileri ve Yönetimi E vitamini, yağda çözünen önemli bir antioksidandır ve vücuttaki hücre hasarına karşı koruyucu rol oynar. Eksikliği, başta kas ve sinir sistemi olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. E vitamini eksikliği belirtileri erken dönemde tespit edilmezse, kalıcı hasarlar ortaya çıkabilir. Kas ve Sinir Sistemi Üzerindeki Etkileri Kas Güçsüzlüğü ve…
Cevizin Tüketim Zamanına Göre Sağladığı Faydalar Ceviz, yüksek besin değeriyle dikkat çeken ve özellikle doğru zamanda tüketildiğinde vücuda farklı yararlar sağlayan bir kuruyemiştir. İçerdiği omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve antioksidanlar sayesinde sağlıklı beslenme düzeninde önemli bir yere sahiptir. Ceviz faydaları, tüketildiği zaman dilimine göre değişiklik gösterir. Sabah Tüketildiğinde Cevizin Etkileri Metabolizmayı Hızlandırır Sabah saatlerinde…
Ceviz Tüketimi Zamanı ve Vücuda Etkileri Cevizin faydaları uzun yıllardır bilimsel araştırmalarla destekleniyor. Ancak tüketim zamanının da sağlık üzerinde farklı etkiler yarattığına dair bulgular dikkat çekiyor. Yapılan araştırmalar, cevizin sabah ve akşam saatlerinde tüketilmesinin metabolizma, enerji seviyeleri ve uyku kalitesi gibi alanlarda farklı sonuçlar doğurduğunu gösteriyor. Sabah Tüketilen Cevizin Faydaları Uzmanlar, cevizin sabah saatlerinde tüketilmesinin…
Damar Yaşı: Kalp ve Damar Sağlığını Etkileyen Faktörler Damar yaşı, kronolojik yaştan bağımsız olarak damarların fizyolojik durumunu yansıtan bir kavramdır. Sigara kullanımı, düzensiz beslenme, hareketsizlik ve stres gibi faktörler, damarların erken yaşlanmasına ve kalp-damar hastalıkları riskinin artmasına neden olabilir. Memorial, Florence Nightingale ve Yeditepe Üniversitesi Hastanesi gibi kaynaklar, damar yaşının kontrol altına alınması için düzenli…
Yeni Bir İlişkiye Başlamadan Önce Kendinize Sormanız Gereken 12 Kritik Soru İlişkiler, duygusal ve sosyal yaşamın merkezinde yer alır. Ancak sağlıklı bir ilişkinin temelleri, başlangıç aşamasında atılır. Yeni bir ilişkiye adım atmadan önce kişinin kendisine yönelteceği ilişki soruları, gelecekte oluşabilecek sorunların önüne geçebilir ve uyum sürecini kolaylaştırabilir. İşte dikkate alınması gereken 12 temel soru: Duygusal…
Bu Sene de Gururla Bekar Geziyoruz! Yalnız Olmanın 10 Güzel Yanı Bekarlık avantajları günümüzde giderek daha fazla kişi tarafından benimseniyor. Araştırmalar, tek başına yaşamanın pek çok olumlu etkisi olduğunu gösteriyor. Özgürlük, kişisel gelişim ve huzur gibi unsurlar, bekarlığın tercih edilmesindeki başlıca nedenler arasında yer alıyor. Özgürlük ve Kendi Kararlarını Verme Bekarlık, bireylere hayatlarını istedikleri gibi…
Elbistan’daki Termik Santral Zehirlenmeleri ve Aile Hekimliği Yönetmeliği Tartışmaları Kahramanmaraş’ın Elbistan ilçesinde faaliyet gösteren termik santral kaynaklı zehirlenme vakaları, bölgedeki halk sağlığını tehdit ederken, aile hekimlerinin maaşlarını düzenleyen aile hekimliği yönetmeliğine dair tartışmaları da alevlendirdi. Yaşanan sağlık sorunlarının ardından aile hekimlerinin gelirlerinde kesinti yapılması, söz konusu yönetmeliğin uygulanma biçimini yeniden gündeme taşıdı. Termik Santral Kaynaklı…
