
Yatakta yüz üstü yatmak: Sağlığınıza neden zararlı?
Yüzüstü Yatmanın Sağlık Üzerindeki Olumsuz Etkileri Uykunun kalitesi, yalnızca kişisel dinlenme ihtiyacını karşılamakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlık üzerinde de önemli bir etkiye sahiptir. Uyku sırasında aldığınız pozisyon, sağlığınızı doğrudan etkileyebilir. Uzmanlar, doğru yatak pozisyonları seçiminin omurga sağlığına ve nefes alımına büyük katkı sağladığını belirtmektedir. Bu bağlamda, yüzüstü yatmanın bazı ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği…