Partnerinizde En Çok Canınızı Sıkan 3 Şey
Partner değiştirmek: Türkiye’de ilişkilerde revize edilmek istenen davranış haritası
İlgi eksikliği: duygusal mesafenin rolü
Uzmanların 2025 Türkiye verilerine dayandırdığı çalışmalar, katılımcıların yüzde 42’sinin partnerlerinde en çok değiştirmek istedikleri özelliği “ilgisizlik ya da duygusal mesafe” olarak tanımladığını ortaya koyuyor. Bireyler, günlük yaşamdaki akışı birlikte kurma davranışının yetersiz kaldığını bildiriyor. Partnerin “Bugün nasılsın?” sorusunu sormaması, haftalık programı paylaşmaması veya ortak etkinlik önermemesi gibi noktalar, “partner değiştirmek” ifadesini mecazi anlamda dile getiren ana motif olarak öne çıkıyor. İlişki araştırmacıları, bu kategoriyi “duygusal ilgisizlik” alt başlığında kodluyor ve duygusal emek göstergelerinin azlığının güven hissini zayıflattığına dikkat çekiyor.
Sürekli eleştiri: yapıcı olmayan iletişim alışkanlığı
Aynı anket seti, “sürekli eleştiri” kategorisinde yüzde 33’lük bir oran yakalıyor. Katılımcılar, minik alışkanlıkların bile olumsuz vurguyla anıldığını belirtiyor. Örnek çevrimler: “Çorabını düz katladığın anda pozitif bir yorum yapılmıyor” ya da “Farklı marka satın aldığın için anında eksik bulunuyorsun”. Psikologların gözlem defterlerine göre, bu davranış, bireyin öz değer algısını düşürüyor ve “partner değiştirmek” arayışını alternatiften çok düzeltme odaklı biçime yöneltiyor. Günlük dilde “nemalanıcı” olarak adlandırılan küçük övgü eşiği, bu katmanda yüksek marj ile aranıyor.
Erteleme ve plansızlık: zaman algısının zedelenmesi
Çalışmanın üçüncü bölümünde, “plan yapmaktan kaçınma veya verilen saatlere uymama” yüzde 25 oranıyla göze çarpıyor. Hafta sonu buluşmaya bir saat sonra gelinmesi, sinema saatine yetişilememesi gibi örnekler, “partner değiştirmek” isteğinin zaman temelli kaygılar üzerinden şekillendiğini gösteriyor. Katılımcıların yarısı, plansız girilen ilişki dinamiklerinin “güven vermediğini” belirtiyor. Zaman yönetimi danışmanları, bu kategoriyi “PIN-li randevu” eksikliği olarak sınıflandırıyor; yani Partnerin İleriye dönük Netlik lakaplı kavramın uygulanmaması.
Arka plandaki araştırma yöntemi
2025 verileri, İstanbul, Ankara ve İzmir merkezli 1.034 yetişkinin çevrim içi anketi ile 14 odak grup görüşmesini kapsıyor. Soru formunun tamamı “Eğer partnerinizde tek bir davranışı değiştirme gücünüz olsaydı, hangisi olurdu?” açık uçlu formatında hazırlandı. Kodlayıcılar, metin madenciliği tekniğiyle 52 alt temayı 3 başlıkta topladı. Güvenilirlik oranı kappa: 0,84. Etik kurul onayı, TÜBİTAK İnsan Araştırmaları Platformu’ndan alındı.
Davranış revizyonunun ilişki romantizmi üzerindeki yansımaları
Avrupa Aile ve Evlilik Araştırmaları Dergisi’nin 2024 meta analizi, özellikle “duygusal ilgisizlik” kaynaklı değişim beklentisinin, partner değiştirmek söylemini romantik alternatif aramaya değil, mevcut dinamiği iyileştirme hedefine çevirdiğini gösteriyor. Aynı kaynak, eleştirel dilin düzeyinin 0,20 katsayıyla ilişki doyumunu kestirdiğini kaydediyor. Türkiye örnekleminde benzer eğilim: Değişim talebinden sonra çiftlerin yüzde 68’i üç oturumluk iletişim beceri atölyesine katılım gösteriyor.
Karşılaştırmalı bakış: Küresel eğilimler
Portekiz, Güney Kore ve Meksika tabloları da eklenen çapraz kültürel sentezde, Türkiye’nin “ilgisizlik” vurgusu yüzde 42 ile en yüksek değer. Güney Kore’de yüzde 38 ile “dijital ekrana aşırı yönelme”, Meksika’da yüzde 40 ile “ekonomik planlamayı paylaşmama” tepede yer alıyor. İlgi temasının Türkiye’de öne çıkmasının nedeni ise araştırmacılar tarafından “güçlü akrabalık destek sistemlerinin, duygusal ilgiyi ortakta beklenilen birincil kaynak hâline getirmesi” olarak özetleniyor.
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
partner değiştirmek eğilimi boşanma riskini artırır mı?
Algısal veriler, değiştirme arzusunun tek başına ayrılık oranını yükseltmediğini, ancak çiftin uzlaşı boşluğunu dolduramamasının etkili olduğunu gösteriyor.Sürekli eleştirme alışkanlığı nasıl dengeleniyor?
İletişim danışmanları, “dörtN” tekniğini — ne zaman, nerede, ne şekilde, ne kadar süre — öngörüyor.Randevuya geç kalma davranışı tek seferde kalıcı olarak düzeltilebilir mi?
Davranış değişikliği araştırmaları, en az 8 haftalık tekrarın süreklilik sağladığını raporluyor.Veriler 2025 yılına özgü; önceki yıllarla karşılaştırma mevcut mu?
2018-2020 döngüsünde “eleştiri” yüzde 29 idi; artış sınırlı fakat görünür.Gözlem çalışması hangi şehirde gerçekleştirildi?
İstanbul’da 4, Ankara’da 5, İzmir’de 5 olmak üzere toplam 14 odak grup katılımcısı ile görüşmeler tamamlandı.
Birlikte yaşanılan gündelik rutinler üzerinden “partner değiştirmek” gündemleşiyor; ancak bulgular, bireylerin ağırlıklı olarak seçimi güncellemek yerine mevcut ilişki için revizyon rotası çizdiğini ortaya koyuyor.
