Sağlığımız Ellerimizde

Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Öğr. Üyesi Bekir Tunca, basit bir el yıkama alışkanlığının, bireysel sağlıktan küresel salgınların kontrolüne kadar birçok alanda önemli olduğunu vurguladı.

El Hijyeninin Önemi

Dr. Tunca, 5 Mayıs El Hijyeni Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, el hijyeninin önemini şu şekilde anlattı: “El hijyeni, ellerimizi görünür kirlilikten arındırmanın yanında zararlı mikroorganizmaları uzaklaştırmak için yapılan temizlik uygulamalarıdır.” Ellerimizin, günlük yaşamda en çok temas ettiğimiz organlar olduğunu belirten Tunca, enfeksiyonların temasta yayıldığını ifade etti. Doğru el hijyeni pratiği, grip ve hepatit A gibi hastalıkların yayılmasını engellemek açısından kritik öneme sahiptir.

El Yıkama Alışkanlıkları

El hijyenini sağlamak için neler yapmamız gerektiğini sıralayan Tunca, kesinlikle dikkate alınması gereken durumları açıkladı: “Ellerimizi yemeklerden önce ve sonra, tuvalet kullanımından sonra, hapşırma veya öksürme sonrası, kalabalık ortamlardan çıkarken, hasta bakımı yaptıktan sonra ve evcil hayvanlarla temas ettikten sonra yıkamalıyız.”

Doğru El Yıkama Tekniği

Doğru el yıkama tekniğine de değinen Dr. Tunca, “Ellerimizi yıkarken el sırtı, parmak araları ve tırnak uçları gibi alanların ihmal edilmemesi gerekir. El yıkarken en az 20 saniye boyunca sabun ve su kullanarak ovalayarak yıkamalıyız” dedi.

Sabunla el yıkamanın daha etkili olduğunu vurgulayan Tunca, “Eller görünür şekilde kirliyse mutlaka sabun ve su tercih edilmeli. Dezenfektanlar, suya erişimin zor olduğu durumlarda kullanılabilir. Sabun, hem mekanik hem de kimyasal temizlik sağladığı için daha iyi bir koruma sunar.” açıklamasında bulundu.

Dezenfektan Kullanımına Dikkat

El dezenfektanlarının pratik kullanımının bazı durumlarda tercih edilebilir olduğunu söyleyen Tunca, dezenfektanların fazla kullanılmasının ciltte kuruluk ve tahriş sorunlarına neden olabileceğine dikkat çekti.

5 Mayıs Dünya El Hijyeni Günü’nün bu konuda farkındalık yaratmak için önemli bir fırsat olduğunu belirten Tunca, “Basit bir el yıkama alışkanlığı, bireysel sağlık ve küresel salgınların kontrolü açısından hayati önem taşır. Bu alışkanlığı çocuklarımıza öğreterek sağlıklı nesiller yetiştirebiliriz.” diyerek açıklamalarını sonlandırdı. El hijyeninin bir öz bakım rutini değil, toplum için önemli bir sorumluluk olduğunu vurguladı.