Spora Başlamadan Kalp Sağlığınıza Baktırın

Acıbadem Kayseri Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Fatih Karakaş, belli bir yaşın üzerindeki bireylerin spora başlamadan önce kalp sağlığına dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı. “Spor yaparken ani ölümlerin nedeni, tanı konulmamış kalp hastalığı olabilir.” dedi.

Ani Ölüm Olayları ve Endişeler

Son zamanlarda spor yaparken ani ölümlere dair haberler daha sık duyulmaya başlandı. Doç. Dr. Karakaş, “Bu durum, toplumda endişe oluşturuyor. Akıllara, sağlıklı görünen gençlerin neden aniden kaybedildiği sorusu geliyor.” ifadesini kullandı. Ani ölümlerin kalp krizi ile bağlantılı olup olmadığı ve kimlerin risk altında olduğu gibi sorular da gündeme geliyor. Kalbin çalışma sistemini anlamadan bu olayların nedenlerini anlamak zor.

Kalbin Çalışma Sistemi

Kalp, anne karnında oluşan ve yaşam boyu çalışan ilk organımızdır. Bir dakikada vücudumuzdaki tüm kanı akciğerlere ve vücuda pompalayarak yaşamımızı sürdürüyor. Kalp, kasları, kapakları, elektriksel sistemi ve damarlarıyla birlikte çalışır. Bu işlevleri yerine getirebilmek için enerjiye ihtiyaç duyar. Koroner damarlar, kalbin ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlıyor. Eğer bu damarlar tıkanırsa, kalp beslenemez ve kalp krizi meydana gelebilir. Sağlık Bakanlığı verilerine göre, Türkiye’de her yıl yaklaşık 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor.

Spor Sırasındaki Ani Ölüm Nedenleri

Doç. Dr. Karakaş, spor sırasında meydana gelen ani ölümlerin çoğunlukla tanı konmamış kalp hastalığına bağlı olduğunu belirtti. Bu bireyler genellikle spora hazırlanmadan başlarlar ve kalpte mevcut sorunlar ortaya çıkabilir. Doğuştan gelen kalp kası hastalıkları veya kalp kapağı hastalıkları gibi durumlar da ani ölümlere sebep olabilir.

Kalp Muayenesinin Önemi

Doç. Dr. Karakaş, “Bazı kalp hastalıkları belirti vermeyebilir; bu nedenle herkesin belli bir yaştan sonra kalp muayenesi yaptırması gerekir.” dedi. Kalp ultrasonu ve EKG gibi testler, olası sorunları ortaya çıkarmak için önemlidir. Özellikle yaş ilerledikçe ve spor öncesi bu tür testlerin yapılması gerektiğini vurguladı.

Spor Yapmadan Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler

Spor yapmadan önce ısınmanın ve aşırı yüklenmeden kaçınmanın önemli olduğunu belirten Karakaş, şunları söyledi: “Eğer aile öykünüzde kalp hastalıkları varsa, mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurmalısınız.” Çarpıntı ya da bayılma gibi durumlar kalp hastalıklarının belirtisi olabilir.

Pandemi ve Kalp Sağlığı

Pandemi sürecinin kalp sağlığı üzerindeki etkileri de önemli bir konudur. Doç. Dr. Karakaş, pandeminin ani ölümlere neden olup olmadığını değerlendirdi. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, ani ölüm riski pandemi öncesi ile aynı düzeyde. Ancak, virüsün kan pıhtılaşmasına neden olabileceği biliniyor. Aşının kalp krizi riskini artırmadığı ise yapılan araştırmalarla gösterilmiştir.

Sonuç olarak, spora başlamadan önce kalp sağlığınızı kontrol ettirmek önemlidir. Özellikle belli bir yaştan sonra bu kontroller sağlık açısından hayati öneme sahiptir.